Nutrisi yang seimbang memiliki peran besar dalam menjaga daya tahan tubuh, terutama saat suhu udara menurun. Tubuh memerlukan energi tambahan untuk mempertahankan suhu normal, sehingga makanan berperan penting untuk mendukung proses tersebut. Mengonsumsi makanan yang bergizi dapat membantu tubuh tetap kuat dan tidak mudah merasa lelah. Selain itu, asupan nutrisi yang tepat juga membantu metabolisme […]